Smukke fødder
Dine fødder er kroppens platform, og de bærer dig gennem livet. Skridt bliver til utallige kilometre, og hvert stød fra fødderne går gennem din krop.
Ofte skænker vi ikke fødderne mange tanker eller ofrer dem megen opmærksomhed. De pakkes ind i strømper og sko, og går faktisk og bliver ret dovne, stive og svage. Fødderne er oprindeligt tiltænkt at være frie og bare, men i hverdagen går vi jo ikke på bare fødder. Derfor er det vigtigt, at slippe fødderne fri, træne og udfordre dem.
Sunde fødder giver bonus til hele kroppen. Mange smerter i kroppen opstår faktisk fra fødderne, hvis de er skæve eller slappe. Kroppen får en sundere og mere ret holdning, når fødderne er sunde og veltrænede, og dermed er belastningen på hele kroppen mindre.
I din MBT Shop kan du købe bogen "Sunde og smukke fødder" af fysioterapeut Lotte Paarup. Heri kan du læse meget mere om fødderne, få gode råd og træningsøvelser til sundere fødder. Endvidere kan du købe træningsbolde, som nemt og enkelt er med til at træne dine fødder og din krop. Kig ind til MBT og hør nærmere.
Jo sundere fødder - jo sundere krop!
Bogen "Sunde og smukke fødder" af Lotte Paarup
